Обучение плаванию взрослых с нуля

Подробности

Родительская категория: АДАПТАЦИЯ К ВОДНОМУ ПРОСТРАНСТВУ

Категория: Обучение плаванию взрослых

Дата публикации

Автор: Татьяна Саргунас

Просмотров: 3924

Сразу хочу внести ясность: те способы и методы которые мы используем для обучения взрослых плавать, замечательно подходят и для подростков и детей более раннего возраста, начиная, приблизительно, с 8-12 лет.

Мы обучаем плаванию детей и боле раннего возраста. Просто для этих занятий мы используем другие методы и приемы.

Существуют различные методики обучения плаванию. Каждый из нас может рассказать СВОЮ историю о том, как он научился плавать или о том, что этому препятствовало. Я могу рассказать свою.

Как вода стала для меня возможной средой обитания

(небольшая история)

Меня учил плавать мой папа. Он всегда был для меня образцом для подражания. Он умел плавать, как плыл Чапай через реку Урал, когда его «подбили беляки». Он выгребал одной  рукой. Папа меня (и всю нашу многодетную семью) каждый год вывозил «в тур.поход». Первый раз меня взяли в такой поход, когда мне было 3 года. Мы плавали по рекам Московской, Тверской, Калужской и других областей на катамаране. В течение почти целого месяца меня и мою семью окружалавода. Наши катамараны шли по речкам, узким протокам, через небольшие пороги, проплывали мимо холмистых берегов, на которых иногда виднелись срубы деревенских домов. Иногда река становилась шире и замедляла свой бег. И тогда, пройдя ее устье, мы выплывали на широкие просторы какого-нибудь озера. Тогда папа начинал петь:

«Из-за острова на стрежень, на простор речной волны

Выплывали расписные Стеньки Разина челны!»

И мы эту песню подхватывали, а за нами вслед подхватывали и другие семьи – участники нашего «тур.похода».

Аквапренатальная подготовка к родам

Подробности

Родительская категория: АДАПТАЦИЯ К ВОДНОМУ ПРОСТРАНСТВУ

Категория: Плавание во время беременности

Дата публикации

Автор: Татьяна Саргунас

Просмотров: 3111

Общение с водой, занятия в воде во все времена были приятны и любимы человеком. Плавание в воде и погружения под воду создают ощущение полета, расслабленности и парения.

Занятия в воде полезны и беременным женщинам, особенно на последних месяцах беременности. К концу беременности количество околоплодных вод становится меньше по отношению к быстро растущему весу ребенка, и гравитация все больше и больше начинает воздействовать на него. Когда беременная женщина погружается в воду, гравитация практически прекращает воздействовать на ее тело и на тело ребенка, что дает благотворный отдых и расслабление маме и малышу. Очень полезны занятия в воде людям, которым врачи не рекомендуют по медицинским показаниям физические нагрузки и занятия «сухопутными» видами спорта. Во время беременности происходят очевидные изменения с телом женщины. С моей точки зрения, они чудесны. И любая здоровая женщина выглядит очень красивой, если она здорова и беременность для нее является желанной.